Wim Hof metoda – intenzivní jednodenní workshop

Jednodenní kurz přináší tři vědecky podložené pilíře metody (dechové cvičení, chladová terapie a nastavení mysli), ve kterém se krok za krokem prakticky naučíte, jak znovu objevit plný potenciál těla a mysli a jak se stát šťastnější, silnější a zdravější verzí sebe sama. To pozitivně ovlivní nejen vás, ale i vaše okolí, a to rozhodně stojí za to.

KDE BUDE WORKSHOP PROBÍHAT?

Turistická základna Heraltice

Zkušenosti z kurzu Wim Hof metody – video recenze!

Podívejte se na naše video recenze dole na webu!

Nejlepší způsob, jak zjistit, co vás na kurzu Wim Hofovy metody čeká? Poslechněte si zkušenosti těch, kteří si tím už prošli! Naši účastníci se s vámi podělí o své dojmy, posuny i to, jak jim metoda změnila život.

Jak bude workshop probíhat?

• Zjistíte, jak překonat syndrom vyhoření.
• Aktivity, které nastartují vaši energii potřebnou pro každodenní život.
• Praktikování technik Wim Hofovy metody pro uvolnění těla a mysli, zbavení se stresu a napětí, které se nahromadily v poslední době, a zlepšení psychické pohody.
• Objevíte funkční a jednoduchou strategii, jak to, co se naučíte na kurzu, zavést do každodenní praxe a jak vytrvat v nové rutině, dokud se nestane vaším dobrým zvykem. Tento princip je aplikovatelný na cokoliv jiného.
  
  

• Představíme vám Wim Hof metodu (historie, o Wimu Hofovi, cesta k vědě, přelomové okamžiky, 3 pilíře metody, praktické využití atd.).
• Naučíte se správně a bezpečně praktikovat dechové cvičení dle Wima Hofa tak, aby vám přinášelo benefity – bude to úžasný zážitek.
• Osvojíte si tříkrokový protokol chladové terapie podle Wima Hofa, díky kterému se pro váš otužování stane zážitkem a radostí.
  
  

Co získáte po absolvování kurzu?

• Získáte hluboké porozumění toho, jak dech, chlad a mysl ovlivňují tvé tělo a naučíš se praktické techniky pro zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení kvality spánku, zlepšení koncentrace a posílení imunity.
• Jednou provždy se vypořádáte se studenýma rukama a nohama.
• Vysvětlíme vám, co se v těle skutečně děje při WHM dýchání a chladové terapii.
• Získáte nejnovější informace o vědeckých poznatcích podaných lidskou řečí.
• Dozvíte se různé zajímavosti a důležité souvislosti v rámci všech tří pilířů metody.
• Budete se také hýbat, uvolňovat napětí a pracovat s tělem, dechem a vnitřním světem.
• Dobrovolně se ponoříte do ledové kádě.
• Naučíte se, jak se správně připravit na otužování, jak se otužovat a jak po otužování správně regenerovat, aby vás to posílilo.
• Po celou dobu kurzu bude k dispozici jídlo a nealkoholické nápoje.
• Získáte hluboké porozumění toho, jak dech, chlad a mysl ovlivňují vaše tělo a naučíte se praktické techniky pro zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení kvality spánku, zlepšení koncentrace a posílení imunity.

• Po absolvování kurzu obdržíte informační balíček se všemi důležitými informacemi, radami a tipy pro budoucí připomenutí.
• Získáte přístup do skupiny, kde sdílíme své úspěchy, motivaci a progres.
• Zažijete skvělou atmosféru a odnesete si silný zážitek, restart vnitřního světa a uvolnění zablokovaných emocí.
• Naučíte se cvičení súfijských mistrů venku nalehko, což rozproudí energii, skvěle vás připraví na den a zlepší koncentraci.
• Samozřejmostí je individuální přístup k vám.
• Na památku vám zůstanou fotografie zachycující nezapomenutelné okamžiky.
• A mnoho dalšího...

Tento kurz svým rozsahem dalece přesahuje standardní učení a praktikování technik Wim Hofovy metody. Juraj jako extra BONUS přidává praktické tipy a know-how, které vám pomohou skutečně dosáhnout toho, po čem v životě toužíte – ať už jsou to skvělé zdraví, vztahy, energie a odhodlání na cestě k vašim cílům v osobním či profesionálním životě. Hlavně si uvědomíte, že nejdůležitější osobou ve tvém životě jste vy sami. Pokud budete při zdraví, při síle a v pohodě, pozitivně to ovlivní i lidi ve vašem okolí, což může doslova a do písmene měnit životy v rodinách, ve firmách a v jiných společenstvech.

Organizátor si vyhrazuje právo na změnu termínu i místa.