Wim Hof metoda – intenzivní jednodenní workshop

Jednodenní kurz přináší tři vědecky podložené pilíře metody (dechové cvičení, chladová terapie a nastavení mysli), ve kterém se krok za krokem prakticky naučíte, jak znovu objevit plný potenciál těla a mysli a jak se stát šťastnější, silnější a zdravější verzí sebe sama. To pozitivně ovlivní nejen vás, ale i vaše okolí, a to rozhodně stojí za to.

CO MŮŽETE OD WORKSHOPU OČEKÁVAT?

• Aktivity, které nastartují vaši energii potřebnou pro každodenní život.
• Praktikování technik Wim Hofovy metody pro uvolnění těla a mysli, zbavení se stresu a napětí, které se nahromadily v poslední době, a zlepšení psychické pohody.
• Objevíte funkční a jednoduchou strategii, jak to, co se naučíte na kurzu, zavést do každodenní praxe a jak vytrvat v nové rutině, dokud se nestane vaším dobrým zvykem. Tento princip je aplikovatelný na cokoliv jiného.
• Představíme vám Wim Hof metodu (historie, o Wimu Hofovi, cesta k vědě, přelomové okamžiky, 3 pilíře metody, praktické využití atd.).
• Naučíte se správně a bezpečně praktikovat dechové cvičení dle Wima Hofa tak, aby vám přinášelo benefity – bude to úžasný zážitek.
• Osvojíte si tříkrokový protokol chladové terapie podle Wima Hofa, díky kterému se pro váš otužování stane zážitkem a radostí.
• Jednou provždy se vypořádáte se studenýma rukama a nohama.
• Vysvětlíme vám, co se v těle skutečně děje při WHM dýchání a chladové terapii.
• Získáte nejnovější informace o vědeckých poznatcích podaných lidskou řečí.
• Dozvíte se různé zajímavosti a důležité souvislosti v rámci všech tří pilířů metody.
• Budete se také hýbat, uvolňovat napětí a pracovat s tělem, dechem a vnitřním světem.
• Dobrovolně se ponoříte do ledové kádě.
• Naučíte se, jak se správně připravit na otužování, jak se otužovat a jak po otužování správně regenerovat, aby vás to posílilo.
• Po celou dobu kurzu bude k dispozici jídlo a nealkoholické nápoje.
• Po absolvování kurzu obdržíte informační balíček se všemi důležitými informacemi, radami a tipy pro budoucí připomenutí.
• Získáte přístup do skupiny, kde sdílíme své úspěchy, motivaci a progres.
• Zažijete skvělou atmosféru a odnesete si silný zážitek, restart vnitřního světa a uvolnění zablokovaných emocí.
• Naučíte se cvičení súfijských mistrů venku nalehko, což rozproudí energii, skvěle vás připraví na den a zlepší koncentraci.
• Samozřejmostí je individuální přístup k vám.
• Na památku vám zůstanou fotografie zachycující nezapomenutelné okamžiky.
• A mnoho dalšího...

Tento kurz svým rozsahem dalece přesahuje standardní učení a praktikování technik Wim Hofovy metody. Juraj jako extra BONUS přidává praktické tipy a know-how, které vám pomohou skutečně dosáhnout toho, po čem v životě toužíte – ať už jsou to skvělé zdraví, vztahy, energie a odhodlání na cestě k vašim cílům v osobním či profesionálním životě. Hlavně si uvědomíte, že nejdůležitější osobou ve tvém životě jste vy sami. Pokud budete při zdraví, při síle a v pohodě, pozitivně to ovlivní i lidi ve vašem okolí, což může doslova a do písmene měnit životy v rodinách, ve firmách a v jiných společenstvech.

Organizátor si vyhrazuje právo na změnu termínu.